有些人心態永遠年輕,就不會被年齡這個數字困擾。

101歲的奶奶Tao Porchon-Lynch,她從沒覺得自己變老過。

她一直都像當年那個20歲的女孩一樣。

看看她的表情,若套用在20歲的女孩身上,是多麼青春明媚,在她心中,她就是20歲。

本來青春與否,也就在於心態而己。
101歲傳奇奶奶,練瑜伽90年,拿800多個冠軍:我從沒覺得自己老了
她從8歲開始練瑜伽,如今已經成為世界上最受尊敬的瑜伽大師之一,許多人在她的激勵下愛上了瑜伽

她一生熱愛瑜伽,並保持著積極的心態,她說:

「每天早上,當太陽升起的時候,我都想到今天又有許多未知的挑戰,頓時渾身充滿能量」

101歲傳奇奶奶,練瑜伽90年,拿800多個冠軍:我從沒覺得自己老了

奶奶年輕時,還當過香奈兒的頂級名模。

並獲選為「歐洲第一長腿」,連米高梅公司都找上她拍片,於是她又成為了演員。
101歲傳奇奶奶,練瑜伽90年,拿800多個冠軍:我從沒覺得自己老了

她在拍片之餘也沒忘了瑜伽,常在片場練習。

但那時的她還沒想過能把瑜伽當成職業,直到有一天,朋友問她:

「Tao,你能教我瑜伽嗎?」

從那天起,她成為了一名瑜伽老師,教了一輩子瑜伽。

88歲時,人們大多放棄了熱情,能多活一天算一天。

但她又迷上了國標舞,國標舞是公認最難的舞蹈之一。

年輕人能跳好的都不多,但88歲的奶奶偏偏不信。

常年練瑜伽的柔軟身段,讓她具有特殊的優勢,還找到了小她整整70歲的舞伴Antoine

101歲傳奇奶奶,練瑜伽90年,拿800多個冠軍:我從沒覺得自己老了

Antoine是舞蹈教室的老師,兩人配合起來十分有默契。

2015年,他們甚至登上了美國達人秀!
那一年,她已經96歲。

評審都為她起立鼓掌,網友說:
「這個老太太才是真正的超級英雄」「她就是個搖滾巨星啊!」「她看起來真開心,這樣就足夠了」

後來她和舞伴在大大小小的比賽中,贏得了800個冠軍。

101歲傳奇奶奶,練瑜伽90年,拿800多個冠軍:我從沒覺得自己老了

今年,101歲的她,依然過著多彩多姿的生活。
問她長壽秘訣,Tao說:

「在我心裡,我始終二十幾歲,而且我並不打算長大」

生活上她有7個「秘訣」

1、在日出之前醒來

「我總是在日出前就醒來,看著大自然,我能感受到生命的力量」

2 、做一個感恩、積極的人

3 、今日事,今日畢

「我不希望坐在那憑空幻想,浪費時間,我總是在上午練瑜伽,下午練舞蹈」

4 、牢記瑜伽的真諦

「瑜伽可以給你的人生帶來快樂,將自己內心最真實的自我,在和別人相處時由內而外地表達出來,形成統一」

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5 、如果你的面前有一個障礙,那就勇敢跨過它

「8歲時我告訴嬸嬸,男孩子能做的,女孩子也可以,之後我就經常去和男孩一起練瑜伽」 

6 、做你真正熱愛的事情

「我朋友看到我天天都在練瑜伽,她們讓我教她們練習,於是我成為了一名瑜伽老師,我覺得自己在指導過程中,最喜歡看到的是,當人們意識到自己可以做一些,自己過去覺得不可能做到的事情時,臉上發自內心的笑,無論是動作上,還是心理上」

7 、不要害怕衰老

「當我來到100歲的時候,我沒有感到有什麼不同,我甚至不會害怕並且我不會停止練習瑜伽,它是關於生命的舞蹈!我們的呼吸是永恆的,它讓所有事情都成為可能」

「永遠不要變得消極,每天早上醒來我都提醒自己,今天又會是最棒的一天!」

這是奶奶送給我們的一句話,每個人都可以永遠年輕,只要妳願意!

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最後修改日期: 2019-12-06